반응형 미나리시금치사과주스1 사과주스레시피(면역력,항산화,피로회복) 면역력 관리에 가장 중요한 요소는 충분한 영양 섭취입니다. 사과주스는 비타민 C와 항산화제의 천연 공급원으로, 다양한 건강 효과를 제공합니다. 사과를 껍질째 착즙 하면 중요한 영양소가 그대로 보존되어 면역력을 크게 강화할 수 있습니다. 비타민 C: 면역 체계를 활성화하고 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 폴리페놀: 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고 항산화 작용을 촉진합니다. 식이섬유: 소화 기능을 개선하고 장 건강을 지원하며, 면역력을 강화합니다. 사과의 영양 성분은 감기와 같은 계절성 질환 예방에 특히 효과적이며, 피로 해소와 피부 건강에도 도움을 줍니다. 아침 공복에 사과주스를 마시면 비타민 C 흡수가 극대화되어 하루 종일 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 운동 후 착즙 사과주스를 마시면 .. 2024. 11. 29. 이전 1 다음
